أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : self-motivation

أرشيف الوسم : self-motivation

أنت الوحيد المسوؤل عن سعادتك Your happiness

    أنت الوحيد المسوؤل عن سعادتك Your happiness طرق تحفيز الذات 1 – خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك بين 7-8 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميا 6- اقرأ كتب ... أكمل القراءة »