أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : عن

أرشيف الوسم : عن

كيف ترضى عن ذاتك

كيف ترضى عن ذاتك

  كيف ترضى عن ذاتك   إليك هذه الطرق لزيادة الشعور بذاتك اولا:-آمن بجمالك الداخلي: لا تعطي لنفسك شعور بأنك لست جميلاً أو جميلة .. بل على العكس , انظرإلى نفسك أنها مميزة ولا تؤنب نفسك كلما رأيت أو نظرت إلى من هم أفضل منك .. ثانيا:-لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة: حاول خلق موضة خاصة بك تميزك عن ... أكمل القراءة »

أنت الوحيد المسوؤل عن سعادتك Your happiness

    أنت الوحيد المسوؤل عن سعادتك Your happiness طرق تحفيز الذات 1 – خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك بين 7-8 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميا 6- اقرأ كتب ... أكمل القراءة »